大雪进补吃什么最养生 冬天进补开春打虎什么意思

福缘殿 · 作者:李流 2021-11-24

  养生的方式有很多种,例如在大雪节气的时候就可以通过进补的方式让自己的身体素质得到一个较大的提升。但是进补也不代表着什么食物都可以达到保养身体的效果,其中有很多讲究都是要自己去了解的。只要自己细心留意,也可以助力自己的健康运势比较平稳。

  多吃热食补阳气

  因为大雪的时候天气比较冷,所以需要多进食有热量的食物。阳虚体质的人其表现为畏寒怕冷、手足不温、经常感冒、心悸胸闷、口淡不渴等,此类人群可吃些温热性食物来保暖,如羊肉、虾、韭菜、胡桃肉等,而鸭肉、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物则最好少吃。只要在饮食方面多注意一些,就不会出现太大的问题。M.fuyuandian.com

  储存能量身体好

  因为冬天的时候身体是比较少活动的,所以人们可以在这个时候多储存能量。自然界的动植物,特别是谷物类植物,有“春生、夏长、秋收、冬藏”的不同。人类到了冬季,也同样处于“封藏”时期,冬季人体新陈代谢减慢,消耗相对减少,冬季进补能够使营养物质转化的能量储存于体内,进而发挥更好的作用,从而扶正固本,增强抵抗力,因此,民间有“冬天进补开春打虎”之说。

  进食萝卜脾胃好

  在冬天的时候,其实萝卜是比较好的食物。因为白萝卜是冬季的时令蔬菜,也是养生的好食材。民间有“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的说法。萝卜中维生素A、C的含量特别丰富,生吃有清热生津,凉血止血、生气的功效;熟食则能益脾和胃,消食下气。但是就算这个食物适合在冬天进食,也不能在短时间内进食太多,要保持适量。

展开全文

观音灵签

八字财运

财神灵签

月老灵签

推荐文章

更多测算

风水学入门文章
关于春节的传统民俗文化 春节承载文化内涵
2022年大年初二是几月几号 为什么正月初二回娘家
2022年大年初一是几月几号 正月初一不能干什么
过年接财神有什么讲究 言行举止需注意
2021辛丑牛年腊月二十三是几月几日 糖瓜粘寓意新年好财运
从腊月二十三到过年的顺口 过年都有哪些年俗
2022年本命年发红包发多少钱 双数大吉大利寓意好
2021农历腊月二十三禁忌 扫灰尘易破财
正月初二开财门几点放鞭炮 六点寓意事事顺心
大年初一吃什么最好 吃饺子寓意交好运
过年吃年夜饭的寓意是什么 团团圆圆红火兴旺
春节的风俗有哪些 春节辞旧迎新之意
正月初几开门财运好 正月初四顾客源源不断
除夕为什么要一直开着灯 辞旧迎新接福纳喜
我国春节的风俗有哪些 吃年夜饭保平安
大年初一穿什么颜色衣服旺财 红色寓意喜庆吉祥
正月初四吃什么 吃粉干寓意健康长寿
大年初五灶神 保佑家中灶火旺盛
正月初三摔碗 赶紧说碎碎平安

财运发展——何时得财、何时失财、怎么才能赚更多的钱?

缘分深浅→你们是天生绝配还是有缘无分←

大年初二是几月几日 公历时间2022年2月2号